转自：麦澜德

01

40岁后，飙车再无激情？

网上，有女性吐槽自己老公，

不同年龄段开车，“车感”截然不同！

虽是同一辆车，

但飙车的硬度、耐力各异！

感觉就像换了“处理器”一样！

20岁时，感觉是用的“赛扬”！

30岁时，还不错！用的是“奔腾”！

到了40岁，他竟敢用的“微软”来糊弄我……

当“小兄弟”不给力，

当大（老）哥（公）的尴尬可想而知……

别沮丧！因为尴尬的，不止你一个！

据《中国人勃起功能指数问卷》数据显示：

北京、重庆及广州3地城镇成年男性（20-86岁）ED总患病率为26.1%，

其中，40岁及以上人群的患病率为40.2%。

勃起功能障碍（ED），

通俗被称为阳痿，是指男性无法维持或获得足够的阴茎勃起以完成满意的性生活。

导致男性ED的原因有不少，

也许是心理因素（压力大、焦虑），

也可能是生理问题（糖尿病、高血压等），

或者是“小兄弟”周围的肌肉和神经出了问题。

02

小兄弟罢工，如何解决？

◆ 救场王：蓝色小药丸

一般而言，医生会建议使用“蓝色小药丸”！

诸如：万艾可、金戈、万菲乐等，

这些药物立竿见影，能让65%-80%的男性在使用药物后即能重整旗鼓！

蓝色小药丸，确实很神奇，

但这类药物需要在医生指导下使用，特别是心脏病患者要格外小心！

还有些男同胞，选择用“植入手术”解决问题！

03

不吃药！无痛、无创、费用低的方法

ED问题，愈来愈常见，

那有没有一种不吃药、无痛、无创、费用较低的治疗方法？

凯格尔运动✦

凯格尔运动，又称PC肌收缩运动。

通过收缩会阴区域的肌肉，增加生殖器区的血流量，从而改善性功能。

研究显示：坚持凯格尔运动3-6个月，约50%-60%的患者能改善勃起功能。

第一阶段：简易动作

1. 任何时候都可锻炼动作：站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

2. 可以时常进行的动作，是简易的盆底肌运动：以收缩5秒、放松5秒的规律，在步行时、乘车时、办公时都可进行。

第二阶段：正常动作

1. 平躺身体、双膝弯曲，收缩臀部的肌肉向上提肛，又称提肛法。紧闭尿道及肛门，它们同时受到盆底肌支撑，就像尿急的感觉。

2. 保持盆底肌收缩5-10 秒，放松5-10 秒，收缩放松时间比为1:1-1:2，重复收缩。

3. 运动的全程要照常呼吸，保持身体其它部位的放松。可以用手触摸腹部，如果腹部有紧缩的现象，则说明方法不对，收缩了错误的肌肉组。

生物刺激反馈✦

嫌凯格尔运动有点慢？

那就采用电刺激+生物刺激反馈治疗！

我们在肛门内放置电极，通过电刺激促进盆底肌收缩，增加阴茎根部压力，减少静脉回流，改善ED症状。

利用生物刺激反馈，进一步提高盆底收缩质量与效果！

总而言之，通过上述方法，可以帮助ED患者，迅速增强盆底肌力，改善性生活质量。

盆底磁✦

解决“肌肉”问题！

ED患者“神经”的麻烦如何解决？

用盆底磁！

通过外部磁场刺激盆底肌肉和神经，促进血液循环和神经功能恢复。

这特别适合不能主动收缩盆底肌肉的患者，其有效率高达70%，效果杠杠的。